ကလေးကို ဘောလုံးသင်မစခင် ၂၀၂၆ လေ့ကျင့်နည်းအမှန်ကို ဖတ်ပါ

ကလေးကို ဘောလုံးသင်မစခင် ၂၀၂၆ လေ့ကျင့်နည်းအမှန်ကို ဖတ်ပါ

ကလေးဘောလုံးလေ့ကျင့်နည်းအမှန်မှာ အနိုင်ရရန် ဖိအားပေးခြင်းမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှု၊ လုံခြုံမှုနှင့် အခြေခံကျွမ်းကျင်မှုတို့ကို အဆင့်လိုက်တည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အသက် ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်အတွင်းရှိကလေးများအတွက် တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိ ကစားနည်းပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးပြီး၊ အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အထိတွင် ဘောလုံးထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဒရစ်ဘလင်း၊ ခြေထောက်အတွင်းဘက်ဖြင့် ပေးပို့ခြင်းနှင့် ပစ်ကန်ခြင်းတို့ကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဘောလုံးအကယ်ဒမီများတွင် အသုံးများသော ပထမဆုံးထိချက်၊ အနီးကပ်ထိချက်နှင့် နေရာလွတ်သို့ ပေးပို့မှုတို့သည် အရေးကြီးသော အခြေခံများဖြစ်သည်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ်တွင် FIFA ၏ လူငယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးအမြင်နှင့် ကလေးအားကစားလုံခြုံရေးစံနှုန်းများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့် အနိုင်ထက် ကလေး၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဦးစားပေးပြီး တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ၂၀ မိနစ်မှ ၄၅ မိနစ်အထိ လေ့ကျင့်ပေးပါ။

[ပုံ: မြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင် မိဘနှင့်ကလေးက ဘောလုံးထိန်းချုပ်နည်းကို ပျော်ရွှင်စွာ လေ့ကျင့်နေသော မြင်ကွင်း]

မိဘအများစု၏ ပထမဆုံးနာကျင်စရာမေးခွန်းက “ကလေးက ဘောလုံးကို မထိန်းနိုင်သေးရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ” ဆိုတာပါပဲ။ အဖြေက ရိုးရှင်းသော်လည်း အားကောင်းသည်—နည်းစနစ်ထက် လေ့ကျင့်မှုအခြေအနေကို ပြင်ဆင်ပါ။ ဧရိယာကြီးတစ်ခု၊ ပြိုင်ဘက်များစွာနှင့် မိနစ် ၉၀ ကြာလေ့ကျင့်မှုကို စတင်လိုက်လျှင် ဖြစ်နိုင်ခြေတွက်ချက်မှုအရ အမှားလုပ်ရန်အခွင့်အလမ်းက တက်လာပြီး ကလေး၏ ယုံကြည်မှုက ကျသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အစပိုင်းတွင် အရွယ်အစားသေးသော ဘောလုံး၊ ခြေထောက်အကွာအဝေးတိုသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရမှတ်မတွက်သည့် ကစားနည်းကို အသုံးပြုပါ။ ပရိသတ်လမ်းညွှန်သည် FIFA World Cup၊ အသင်းဗျူဟာ၊ ကစားသမားစာရင်းအင်းနှင့် ၂၀၂၆ World Cup သတင်းများကို အဓိကထားသည့် အကြောင်းအရာဆိုက်ဖြစ်သော်လည်း မိဘများအတွက် အရေးကြီးသည့် သတိပေးချက်တစ်ခုရှိသည်—ကလေးလေ့ကျင့်မှုကို အလောင်းအစား သို့မဟုတ် အနိုင်အရှုံးဖိအားနှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။

ပိုမိုအသေးစိတ် သိရှိလိုပါက အောက်ပါလမ်းညွှန်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

ဒဏ္ဍာရီ ၁ — အသက်ငယ်လေလေ နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ရမည်ဟူသည် မှားယွင်းပါသလား

အသက်ငယ်သောကလေးသည် နေ့တိုင်းပြင်းထန်စွာ လေ့ကျင့်ရန်မလိုပါ။ အသက် ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်အတွက် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်၊ အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အတွက် ၂၀ မိနစ်မှ ၄၅ မိနစ်ကို တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ် စနစ်တကျလုပ်ခြင်းက ပိုထိရောက်သည်။ နားရက်၊ အိပ်စက်ချိန်နှင့် လွတ်လပ်စွာကစားချိန်ကို မဖယ်ရှားသင့်ပါ။

“ကလေးက နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်မှ ကစားသမားကောင်းဖြစ်မယ်” ဆိုသည့် ယုံကြည်ချက်သည် စိတ်အားထက်သန်စေသော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျအရ အမြဲမမှန်ပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ က ကလေးများအတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို အားပေးသော်လည်း လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစား၊ အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ထည့်တွက်ရန်လိုသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ လက်တွေ့တွင် တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ် ၃၀ သာအသုံးပြုခြင်းသည် တစ်ရက်တည်း မိနစ် ၁၂၀ ဖိအားပေးခြင်းထက် ရေရှည်တည်တံ့နိုင်ခြေ ပိုမြင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျှော်မှန်းတန်ဖိုးတွက်ချက်မှုအရ ကလေး၏ ပျော်ရွှင်မှု ၈ မှတ်အထက်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ၄ မှတ်အောက်ရှိသော အစီအစဉ်က ဆက်လက်ပါဝင်နိုင်ခြေကို ပိုကောင်းစေသည်။ အားကစားဖိနပ်၊ ရေဘူးနှင့် မျက်နှာပြင်ညီသော မြက်ခင်းကိုလည်း မမေ့ပါနှင့်။

[အတွင်းလင့်ခ်: ကလေးများအတွက် ဘောလုံးကစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ]

ဒဏ္ဍာရီ ၂ — နည်းပြကသာ သင်ပေးနိုင်သည်ဟူသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန်ပါသလား

နည်းပြက စနစ်တကျသင်ကြားပေးနိုင်သော်လည်း မိဘများကလည်း အိမ်တွင် လုံခြုံပြီး ပျော်စရာ ၁၀ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အခြေခံကျွမ်းကျင်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ နည်းပြ၏တန်ဖိုးမှာ ပြင်ဆင်ချက်၊ အဖွဲ့လိုက်ကစားမှုနှင့် တိုးတက်မှုတိုင်းတာမှုတွင် ပိုမိုထင်ရှားသည်။ မိဘနှင့်နည်းပြ ပူးပေါင်းမှုက အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

မိဘက “ကန်လိုက်၊ ပြေးလိုက်” ဟုသာ ပြောနေခြင်းထက် မေးခွန်းပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးပါ—“ဘောလုံးမရခင် ဘယ်နေရာကိုကြည့်မလဲ”၊ “အဖော်က ဘယ်ဘက်မှာလဲ”၊ “ထိချက်ကို ဘယ်လောက်သေးသေးထားနိုင်မလဲ” စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ထိုမေးခွန်းများသည် ကလေးကို အမိန့်နာခံသူမဟုတ်ဘဲ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သူဖြစ်စေသည်။ HRC Football Academy ကဲ့သို့ လူငယ်အကယ်ဒမီများတွင် ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှု၊ ဒရစ်ဘလင်းနှင့် ပစ်ကန်မှုကို အပြန်အလှန်ကစားနည်းဖြင့် သင်ကြားကြသည်။ သို့သော် အကယ်ဒမီရွေးချယ်ရာတွင် နည်းပြအရည်အချင်း၊ ကလေးနှင့်နည်းပြအချိုး၊ အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်နှင့် အတန်းအရွယ်အစားကို စစ်ဆေးပါ။ အကယ်ဒမီက ကြော်ငြာကောင်းသော်လည်း ကလေးတိုင်းကို မိနစ် ၄၅ ကြာ ဘောလုံးတစ်လုံးတည်းဖြင့် တန်းစီခိုင်းနေပါက ထိရောက်မှုက မျှော်မှန်းထားသလောက် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ထပ်မံလေ့လာပြီး လက်တွေ့စမ်းသပ်လိုလျှင် ဒီနေရာမှ စတင်ပါ။

လေ့ကျင့်နည်းများ ကြည့်ရန်

ဒဏ္ဍာရီ ၃ — အားအပြင်းဆုံးကန်နိုင်သူက အကောင်းဆုံးကစားသမားဖြစ်သည်ဟူသည် လုံးဝမှားယွင်းပါသလား

အကောင်းဆုံးကစားသမားကို ပစ်ကန်အားတစ်ခုတည်းဖြင့် မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။ ပထမဆုံးထိချက်၊ ခေါင်းမြှောက်ကြည့်နိုင်မှု၊ နေရာရွေးချယ်မှု၊ အဖော်နှင့်ဆက်သွယ်မှုနှင့် မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်တို့က ပိုအရေးကြီးသည်။ အသက် ၈ နှစ်အောက်ကလေးများတွင် အားထက် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် တိကျမှုကို ဦးစားပေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းကို အဆင့် ၅ ဆင့်ဖြင့် ခွဲနိုင်သည်။ ပထမအဆင့်မှာ ရပ်နေသောဘောလုံးကို ခြေထောက်အတွင်းဘက်ဖြင့် ပထမဆုံးထိချက်ယူခြင်း၊ ဒုတိယအဆင့်မှာ အနီးကပ်ထိချက်များဖြင့် ဒရစ်ဘလင်းလုပ်ခြင်း၊ တတိယအဆင့်မှာ အဖော်၏ခြေထောက်သို့ တိကျစွာ ပေးပို့ခြင်း၊ စတုတ္ထအဆင့်မှာ လှုပ်ရှားနေသောဘောလုံးကို ရှေ့သို့ထိန်းခြင်း၊ ပဉ္စမအဆင့်မှာ အဖော်ပြေးမည့် နေရာလွတ်သို့ ပေးပို့ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ဆင့်လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၈ ကြိမ်သာ ပြန်လုပ်ပြီး အောင်မြင်မှုနှုန်း ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းအောက်ကျလျှင် အကွာအဝေးကို လျှော့ပါ။ ဒါက ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သည့် လျှို့ဝှက်ချက်ပါ—အခက်အခဲကို စောစောတင်ခြင်းထက် အောင်မြင်မှုရပြီးမှ တဖြည်းဖြည်းတိုးခြင်းက မျှော်မှန်းတန်ဖိုးပိုကောင်းသည်။ [အတွင်းလင့်ခ်: ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဒရစ်ဘလင်းအခြေခံနည်းများ]

[ပုံ: ကလေးဘောလုံးအဖွဲ့က လေ့ကျင့်ရေးကွင်းတွင် ပေးပို့မှုနှင့် ပထမဆုံးထိချက်ကို အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်နေသော မြင်ကွင်း]

အမှန်တကယ်အလုပ်ဖြစ်တာက ဘာလဲ

အလုပ်ဖြစ်သောကလေးဘောလုံးလေ့ကျင့်မှုမှာ ရည်မှန်းချက်သေးသေး၊ အကြိမ်ရေမှန်မှန်နှင့် တုံ့ပြန်ချက်တိုတိုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ရာတွင် ၅ မိနစ်ပူနွေးခြင်း၊ ၁၀ မိနစ်ဘောလုံးထိခြင်း၊ ၁၀ မိနစ်ပေးပို့ခြင်း၊ ၁၀ မိနစ်ကစားနည်းနှင့် ၅ မိနစ်အေးချခြင်းဟူ၍ ခွဲနိုင်သည်။ ကလေးအသက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ရာသီဥတုအလိုက် အချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။

အောက်ပါအစီအစဉ်သည် အိမ်နောက်ဖေး သို့မဟုတ် ရပ်ကွက်မြက်ခင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

1. ဘောလုံးကို ခြေထောက်နှစ်ဖက်ဖြင့် အလှည့်ကျ ၁ မိနစ်ထိပါ။
2. ပလတ်စတစ်ခွက် ၄ ခွက်ကြားတွင် အနီးကပ်ဒရစ်ဘလင်း ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
3. နံရံ သို့မဟုတ် အဖော်ထံသို့ အတွင်းဘက်ပေးပို့မှု ၁၀ ကြိမ်လုပ်ပါ။
4. အဖော်၏ပြေးလမ်းကြောင်းရှေ့သို့ နေရာလွတ်ပေးပို့မှု ၅ ကြိမ်စမ်းပါ။
5. ရမှတ်မတွက်သော ၃ မိနစ်ကစားနည်းဖြင့် သင်ယူထားသမျှကို အသုံးချပါ။

အသက် ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်တွင် စည်းမျဉ်း ၂ ခုထက်မပိုစေပါနှင့်။ အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်တွင် “ဘောလုံးမရမီ ကြည့်ပါ” နှင့် “ပေးပြီးနောက် နေရာပြောင်းပါ” ဟူသော စည်းမျဉ်း ၂ ခုကို ထည့်နိုင်သည်။ ကလေးက ဘယ်ခြေသန်သည်ဖြစ်စေ ညာခြေသန်သည်ဖြစ်စေ တစ်ဖက်တည်းကို မကန့်သတ်ပါနှင့်။ FIFA ၏ လူငယ်ဘောလုံးအမြင်နှင့် ယူအီးအက်ဖ်အေ လူငယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးအကြောင်းအရာများကို လေ့လာခြင်းကလည်း မိဘနှင့်နည်းပြများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ “ကလေးများအတွက် ဘောလုံးသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရလဒ်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ” ဟူသော အယူအဆကို ဦးစားပေးသင့်သည်။

ယခုအစီအစဉ်ကို မိသားစုလေ့ကျင့်မှုအဖြစ် စတင်လိုပါက အောက်ပါလမ်းညွှန်ကို အသုံးပြုပါ။

စတင်လေ့ကျင့်ရန်

[ပုံ: နေဝင်ချိန်အလင်းရောင်အောက်တွင် ကလေးနှစ်ဦးက အဖော်ပြေးလမ်းကြောင်းသို့ ဘောလုံးပေးပို့နေသော မြင်ကွင်း]

ဘာတွေကို လျစ်လျူရှုသင့်သလဲ

လျစ်လျူရှုသင့်သည့်အရာမှာ အစောပိုင်းအရွယ်တွင် ကလေးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားများနှင့် တိုင်းတာခြင်း၊ ပြိုင်ပွဲရလဒ်ကို ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းနှင့် မနာလိုသည့်နေရာတွင် ဆက်လက်ကစားခိုင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၂၀၂၆ FIFA World Cup ၏ အမြန်နှုန်း၊ နည်းဗျူဟာနှင့် ပရိသတ်ဖိအားကို ကလေးလေ့ကျင့်ရေးကွင်းသို့ တိုက်ရိုက်ကူးယူ၍ မရပါ။ နိုင်ငံတကာကစားသမား၏ တစ်ပွဲလျှင် ပြေးနှုန်းကို ကလေး၏ ပထမဆုံးလေ့ကျင့်မှုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည် တရားမျှတမှုမရှိပါ။

လက်တွေ့တွင် မိဘက “မင်းမကန်နိုင်ဘူး” ဟု တစ်ကြိမ်ပြောခြင်းသည် နည်းစနစ်အမှားထက် ပိုကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစား “ဒီတစ်ကြိမ်မှာ ဘောလုံးကို အရင်ကြည့်နိုင်ခဲ့တယ်”၊ “အဖော်ကို နေရာလွတ်မှာ ရှာတွေ့ခဲ့တယ်” ဟု အပြုသဘောတုံ့ပြန်ပါ။ နာကျင်မှု၊ မူးဝေမှု၊ အသက်ရှူခက်ခဲမှု သို့မဟုတ် ခြေထောက်နာကျင်မှုရှိလျှင် ချက်ချင်းရပ်ပြီး လူကြီးကြပ်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်ရယူပါ။ ပရိသတ်လမ်းညွှန်ကဲ့သို့ ဘောလုံးအကြောင်းအရာဆိုက်များတွင် ပွဲခန့်မှန်းချက်နှင့် အသင်းဗျူဟာကို လေ့လာနိုင်သော်လည်း ကလေး၏တန်ဖိုးကို မည်သည့်ရလဒ်၊ ခန့်မှန်းချက် သို့မဟုတ် အလောင်းအစားဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်မျှ မချိတ်ဆက်သင့်ပါ။

[အတွင်းလင့်ခ်: ကလေးအားကစားလုံခြုံရေးနှင့် မိဘများအတွက် စစ်ဆေးရန်စာရင်း]

အဆုံးသတ်အနေဖြင့် ကလေးက ဘောလုံးကို ချစ်မြတ်နိုးလာစေရန် အနိုင်ရမှုထက် စူးစမ်းလိုစိတ်ကို၊ ပစ်ကန်အားထက် ပထမဆုံးထိချက်ကို၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် ပူးပေါင်းမှုကို ဦးစားပေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ၂၀ မိနစ်မှ ၄၅ မိနစ်အထိ လေ့ကျင့်ပြီး တိုးတက်မှုကို ရမှတ်မဟုတ်ဘဲ ကလေး၏ဆုံးဖြတ်ချက်၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ဆက်လက်ပါဝင်လိုစိတ်ဖြင့် တိုင်းတာပါ။ အဲဒီအခါမှ ဘောလုံးက ကစားနည်းတစ်ခုထက်ပိုလာမည်—ဘဝတစ်လျှောက် အသုံးဝင်မည့် စည်းကမ်း၊ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် သတ္တိကို သင်ပေးသည့် မီးတောက်တစ်ခုဖြစ်လာမည် မဟုတ်ပါလား။

နောက်တစ်ဆင့်အတွက် သင့်မိသားစုလေ့ကျင့်မှုကို ယနေ့ပင် စတင်နိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ်ကြည့်ရန်

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေးခွန်း: ကလေးဘောလုံးလေ့ကျင့်နည်းဆိုသည်မှာ ဘာလဲ?

အဖြေ: ကလေးဘောလုံးလေ့ကျင့်နည်းဆိုသည်မှာ အသက်အရွယ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဖွံ့ဖြိုးမှုအလိုက် ဘောလုံးထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဒရစ်ဘလင်း၊ ပေးပို့ခြင်းနှင့် ပစ်ကန်ခြင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ သင်ကြားပေးသည့် အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ အသက် ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်တွင် ကစားနည်းအခြေပြု ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိ လေ့ကျင့်ခြင်းက သင့်တော်သည်။ အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် အဖွဲ့လိုက်ကစားမှုကို တဖြည်းဖြည်း ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

မေးခွန်း: ကလေးကို ဘောလုံးစတင်သင်ပေးရန် အကောင်းဆုံးအဆင့်များက ဘာတွေလဲ?

အဖြေ: အကောင်းဆုံးအဆင့်များမှာ ပူနွေးခြင်း၊ ဘောလုံးကို အနီးကပ်ထိခြင်း၊ ပေးပို့ခြင်း၊ နေရာရွေးချယ်ခြင်းနှင့် အတိုချုံးကစားနည်းတို့ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံး ၅ မိနစ်တွင် လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားစေပြီး နောက် ၁၀ မိနစ်တွင် ခွက်များကြား ဒရစ်ဘလင်းလုပ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်အထိ ရမှတ်မတွက်သော ကစားနည်းဖြင့် သင်ယူထားသမျှကို အသုံးချစေပါ။

မေးခွန်း: အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ဘောလုံးအကယ်ဒမီသို့ ပို့ခြင်း ဘာကွာသလဲ?

အဖြေ: အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခြင်းက နေ့စဉ်အခြေခံထိတွေ့မှုနှင့် မိဘ-ကလေးဆက်ဆံရေးအတွက်ကောင်းပြီး၊ အကယ်ဒမီက နည်းပြပြင်ဆင်ချက်၊ အဖွဲ့လိုက်ကစားမှုနှင့် ပြိုင်ဘက်အခြေအနေများကို ပေးနိုင်သည်။ အိမ်တွင် တစ်ကြိမ် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ် လေ့ကျင့်၍ အကယ်ဒမီကို တစ်ပတ် ၁ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အကယ်ဒမီရွေးချယ်ရာတွင် ကလေးနှင့်နည်းပြအချိုး၊ လုံခြုံရေးနှင့် အတန်းအရွယ်အစားကို စစ်ဆေးပါ။

မေးခွန်း: ကလေးဘောလုံးလေ့ကျင့်ရာတွင် အများဆုံးဖြစ်သောပြဿနာက ဘာလဲ?

အဖြေ: အများဆုံးဖြစ်သောပြဿနာမှာ ကလေးပင်ပန်းနေသော်လည်း မိဘက ဆက်လက်လေ့ကျင့်ခိုင်းခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို အနိုင်အရှုံးဖိအားဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ နာကျင်မှု၊ မူးဝေမှု သို့မဟုတ် စိတ်မပါမှုတွေ့လျှင် ချက်ချင်းရပ်ပြီး ရေသောက်စေပါ။ အမှားအတွက် ဝေဖန်မည့်အစား တစ်ကြိမ်လျှင် အချက်တစ်ခုသာ ပြင်ဆင်ပေးပြီး အောင်မြင်မှုနှုန်း ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသော အဆင့်တွင် ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပါ။

မေးခွန်း: ကလေးဘောလုံးလေ့ကျင့်ရန် ကုန်ကျစရိတ်နှင့် လိုအပ်ချက်များက ဘာတွေလဲ?

အဖြေ: အိမ်တွင် စတင်လေ့ကျင့်ရန် ဘောလုံးတစ်လုံး၊ ခွက် ၄ ခွက်၊ ရေဘူးနှင့် လုံခြုံသောနေရာသာ အခြေခံလိုအပ်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်သည် ဒေသ၊ အကယ်ဒမီနှင့် လေ့ကျင့်သည့်အကြိမ်ရေအလိုက် ကွာခြားသော်လည်း အစပိုင်းတွင် တန်ဖိုးကြီးပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ။ ဖိနပ်သည် အရွယ်တော်ပြီး ချော်မလဲစေရန် အရေးကြီးကာ နာမည်ကြီးပစ္စည်းထက် သက်တောင့်သက်သာနှင့် လုံခြုံမှုကို ဦးစားပေးပါ။

မေးခွန်း: ကလေးက ဘောလုံးမကြိုက်တော့လျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ?

အဖြေ: ကလေးက ဘောလုံးမကြိုက်တော့လျှင် လေ့ကျင့်မှုကို ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ လျှော့ပြီး ရွေးချယ်ခွင့်ပေးပါ။ “ဒရစ်ဘလင်းလုပ်မလား၊ ပေးပို့ကစားမလား” ဟု မေးခြင်းက ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ပြန်ပေးသည်။ နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အတွင်း ဆက်တိုက်စိတ်မပါခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုရှိပါက နည်းပြနှင့် ဆွေးနွေးပြီး ခဏနားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအားကစားကို စမ်းသပ်ပါ။